Każdy z nas, w szczególności kobiety, marzy o pięknych, lśniących włosach. Inwestuje ciężkie pieniądze w różnego rodzaju odżywki, maski. Lecz nie każdy wie, iż sekret fascynującej fryzury kryje się we wnętrzu organizmu, zależny jest od prawidłowej diety. Otóż to właśnie brak odpowiednich składników odżywczych znacząco wpływa na osłabienie cebulek, a w rezultacie prowadzi do wypadania włosów. Na co zatem zwracać uwagę komponując swoją dietę? Najważniejsze są witaminy, nie tylko te w kapsułkach, ale przede wszystkim naturalne. Witaminy z grupy B – B3, B5, oraz B6, a także A i E. B3 znajdziemy w nasionach sezamu, jajach, ryżu, wątrobie; B5- mleku, ziemniakach; B6- wołowinie, drobiu, kiełkach. Jedząc pomidory, paprykę, grapefruity, szpinak i kapustę wzbogacimy naszą dietę o witaminę A, natomiast jabłka, brukselki groch witaminę E. Oprócz spożywania konkretnych składników, ważne jest także unikanie poszczególnych produktów. Powinniśmy przede wszystkim odrzucić wszelkiego rodzaju słodycze oraz tłuste pokarmy. Są one bowiem przyczyną powstawania łupieżu oraz przetłuszczania się włosów. Przestrzeganie powyższych zasad codziennej diety z pewnością przyczyni się do poprawy kondycji włosów, już po miesięcznej kuracji powinny one zacząć odzyskiwać swoje naturalne piękno.

Oprócz pielęgnacji podstawowej, dla pełnych i lepszych efektów, warto stosować pielęgnację dodatkową. Peeling jest bardzo dobrym kosmetykiem, gdyż pomaga szybciej pozbyć się martwych warstw naskórka, przez co odsłania czystą, świeżą cerę. Peeling wykonuje się raz, dwa w tygodniu. Kolejnym elementem pielegnacji są maseczki. Mają one silniejsze działanie niż kremy, działają szybko i skutecznie. Maseczka użyta dwa razy w tygodniu naprawdę fantastycznie poprawia stan skóry. Dodatkowo można używać do twarzy serum. Serum najczęściej znajduje się w konkretnej serii kosmetyków i jest jej uzupełnieniem. Ma bardzo silne działanie, a składniki są o wiele bardziej skoncentrowane niż w kremie. Serum nakłada się skąpo, pod krem na dzień lub na noc. Kolejnym kosmetykiem do pielęgnacji twarzy jest krem pod oczy. Niestety często zapomina się o tej okolicy oczu, a to błąd. W okolicach oczu najwcześniej pojawiają się zmarszczki, skóra jest sucha, ponieważ jest cieńsza i bardziej wrażliwa. Poza tym tworzą się tam worki i cienie. Trzeba smarować okolice oczu specjalnym, osobnym kremem.